1. Koriander (Coriandrum sativum)
Koriander is een veelzijdige plant uit de schermbloemenfamilie (Apiaceae). Het wordt zowel als vers groen kruid (bladkoriander) als in gedroogde zaadvorm (specerij) gebruikt.
Inheems in Zuid-Europa, Noord-Afrika en Zuidwest-Azië. Het gedijt in gematigde klimaten en wordt al meer dan 3000 jaar intensief verbouwd in de landen rond de Middellandse Zee.
De zaden hebben een warm, aromatisch en bijna citrusachtig profiel met hints van salie. Het verse blad daarentegen is zeer complex: fris, peperig en licht citroenachtig. Opmerkelijk is dat een klein percentage van de bevolking een genetische aanleg heeft waardoor zij het blad als 'zeepachtig' ervaren door de aanwezige aldehyden.
Koriander staat bekend om zijn chelerende eigenschappen, wat betekent dat het kan helpen bij het afvoeren van zware metalen uit het lichaam. Daarnaast bevordert het de productie van spijsverteringsenzymen en heeft het natuurlijke antibacteriële effecten.
In de oudheid werd koriander gevonden in de graftomben van Egyptische farao's als offergave. In de Bijbel wordt het manna vergeleken met korianderzaad. Het symboliseert verborgen passie en duurzaamheid.